Treino: aplicativos de treino

Existem vários aplicativos de treino de academia que são ideais para usuários que desejam se exercitar, viver um estilo de vida saudável e perder peso sem sair de casa . Com relação a praticar e fazer exercícios, qualquer ajuda é bem-vinda. Ainda mais, a ajuda está disponível por meio de aplicativos móveis , que usam sensores como o acelerômetro para monitorar seu treino e garantir seu melhor desempenho. Confira a lista abaixo para os cinco principais aplicativos de academia gratuitos. Os aplicativos de treinamento podem ser baixados gratuitamente para . smartphones Android ou iPhone (IOS).

1. Fithess Point

Fitness Point é um personal trainer virtual que incentiva o usuário a fazer exercícios de condicionamento físico. Ele permite que você adicione uma rotina semanal de exercícios, gerencie e acompanhe seu progresso para cada série. Além disso, disponível para Android e iPhone , o app conta com animações e descrições para te ajudar a entender os exercícios. É gratuito, mas as compras no aplicativo habilitam recursos adicionais.

2. Nike Training Club – treino

O Nike Training Club é um aplicativo gratuito que ajuda você a motivar e monitorar seus treinos . Possui mais de 100 séries de exercícios desenvolvidos em colaboração com atletas famosos como Serena Williams e Lea Kim. Ainda mais, o aplicativo para Android e iOS permite que o compartilhe exercícios com amigos, transmita-os para uma TV ou tablet por meio do cabo HDMI do , Chromecast ou AirPlay.

3. Fitbit

Fitbit é um aplicativo gratuito disponível para Android e iOS. Este permite contar calorias, registrar peso, registrar pressão arterial e níveis de glicose, compartilhar seu progresso com amigos e muitos outros recursos. Ainda mais, tudo isso é feito sem outro dispositivo, mas os que possuem uma pulseira Fitbit podem transmitir dados de o handheld para seu smartphone via Bluetooth e acesse ainda mais recursos.

4. iCardio – treino

O aplicativo iCardio funciona com o monitor de frequência cardíaca para garantir frequências cardíacas precisas durante o exercício físico . Além da frequência cardíaca, registra distância, tempo e ritmo de treinamento. Ainda mais, você pode configurar exercícios personalizados ou usar uma das rotinas recomendadas para atingir seus objetivos. O aplicativo é gratuito e compatível com telefones Android e iOS.

5. Charity Miles

Destinado a usuários de Android ou iPhone, o Charity Miles combina o rastreamento de atividade física com a caridade. Além disso, a plataforma faz isso por gerando crédito toda vez que o usuário percorre uma distância predeterminada de , seja correndo, caminhando ou pedalando. O aplicativo mostra a instituição de caridade para a qual o dinheiro é doado.